за маской реальности иллюзия совершенства
2 месяца назад мы с мужем в Макро (он же Метро, он же Гога (с) ), купили полтора килограммовую банку тунца. Я ее открыла только вчера. когда к картошке мужу надо было что-то, а сосиски надоели. Ну а тут звезды сошлись, я ж похудением занялась
и пошла искать рецептики, чтобы использовать рыбку.
Первым, что нашла - паста с тунцом и помидорами, калорийность 744, правда не пойму, на все блюдо. или на 100 грамм.
Так же решила перенести употребление белого йогурта с каким-нибудь джемом на обеденное время. Раньше я им завтракала, но , видимо, мой желудок не удовлетворительно переносит его натощак.

Первым, что нашла - паста с тунцом и помидорами, калорийность 744, правда не пойму, на все блюдо. или на 100 грамм.
Так же решила перенести употребление белого йогурта с каким-нибудь джемом на обеденное время. Раньше я им завтракала, но , видимо, мой желудок не удовлетворительно переносит его натощак.