за маской реальности иллюзия совершенства
Когда мы переезжали в Нидерланды, я думала, что мой мозг буте кипеть идеями к изменению себя, своего графика жизни, планированию и прочему. В общем всему популярному. мейнстримовому, но необходимому человеку из вида "распиздяй" - тоесть я.
Оказалось наоборот. В Гааге ничего такого особо не произошло, кроме умения планировать домашние дела по дням недели с выделением на них определенного времени.
Но вчера я лежала, больная, с соплями, а жизнь мне показалась куда прозрачнее чем раньше. Словно появился какой-то фокус в обьективе, которого раньше там не было. Наверное. потому что в доме очень много работы - еще остались коробки с нашими вещами, которые не успели разобрать, но я успела их собрать в кратчайший срок, - я себя чувствую немного финансово стабильной. перевев свою зп в гос валюту, и поняв, что теперь я таки могу записаться в спортзал. А это важно!
Я в общем-то пережила очень печальный вывод для себя, когда 5-й год подряд, приезжая к бабушке, меня встречает мамина еда, мамина уборка, мамины слезы отчаяния, и от бабушки только "ты что-нибудь вкусное привезла или нет?" Если кратко, моя бабушка оказалась владелецей редкого таланта разрушения всего и всяк вокруг себя. Живя в нормальном теплом доме, со всеми благами цивилизации, кроме интернета, она не то чтобы пускает дом на самотек, а делает его настолько грязным, что он по запаху, виду и найденным "сюрпризам" очень похож на свинарник. Что говорить, если пускаемые ею коты в каждой комнате видят туалет, это поощеряется и не убирается. И вот мой вывод свелся к одному "ей нужны презенты и привозимая еда", а то голодный ли человек, который перся к ней полсуток, устал ли он, и все остальное ей чисто безразлично.
Так же благодаря мужу, после очередной сильной соры, я выяснила, что с моим душевным благополучием не все хорошо, и фраза о внутренних демонах как ничто лучше описывает мое состояние.
И вот все это собралось, и рационалист во мне говорит: "мадам, вам пора упорядочить сей бардак и брать его под контроль."
Первым шагом стала борьба с внезапной моей простудой. Я заставила себя придержаться курса и прийти в нормальное состояние тогда, когда мне это очень нужно.

Комментарии
11.01.2018 в 20:31

Mai Orange, Если кратко, моя бабушка оказалась владелецей редкого таланта разрушения всего и всяк вокруг себя. Эта ситуация мне хорошо знакома. Среди вороха родственником, в том числе близких, есть пара таких же человек, которые всю душу вытрусят и еще наплюют при случае. Все детство и школу я мучилась, общалась с ними, потому что так надо, так родители сказали. Наш городок, где я жила, был достаточно маленьким, чтобы тебя осудили и т.п. А потом я уехала в Харьков и перестала: не звоню, не пишу, не поздравляю с праздниками. Не знаю что в итоге потеряла (бабушки-миллионерши среди них точно нет), но приобрела больше. Спокойствие.

А спортзал это круто! Не представляю как без него, если неделю-две тренировок пропущу потом чувствую, что разваливаюсь буквально.
15.01.2018 в 11:04

за маской реальности иллюзия совершенства
Finkay, Эта ситуация мне хорошо знакома. Среди вороха родственником, в том числе близких, есть пара таких же человек, которые всю душу вытрусят и еще наплюют при случае. Все детство и школу я мучилась, общалась с ними, потому что так надо, так родители сказали. Наш городок, где я жила, был достаточно маленьким, чтобы тебя осудили и т.п. А потом я уехала в Харьков и перестала: не звоню, не пишу, не поздравляю с праздниками. Не знаю что в итоге потеряла (бабушки-миллионерши среди них точно нет), но приобрела больше. Спокойствие.
тут проблема в том, что я отказаться не могу, но на предложеие "ехать и убирать весь бардак за полгода" я тоже ответила категоричным нет.
А спорт зал уже давно нужен, говорят, что хорошо снимает рабочий стресс ))
15.01.2018 в 11:25

Mai Orange, уверена, что не можешь? Или на тебя давят обстоятельства?
Я хожу на танцы и на стрейчинг, и на воздушную гимнастику. Советую последнюю как способ подтянуть и прокачать все. Благо полно сейчас занятий в любом спортивном лубе. Такой нагрузки как на воздушке не получишь в тренажерном зале. Тут и руки качаются, и прес, и ноги. Правда, главное знать меру, а то я вроде была в хорошей физ.подготовке пришла на первое занятие. Вроде что-то поделала, ничего особенного. И 4 дня не могла поднять руки потом :-D
16.01.2018 в 19:17

за маской реальности иллюзия совершенства
Finkay, Я хожу на танцы и на стрейчинг, и на воздушную гимнастику. Советую последнюю как способ подтянуть и прокачать все.
меня она очень интересует, но есть ли противопоказания? у меня проблемы со зрением не шуточные, импланты хрусталиков...

уверена, что не можешь? Или на тебя давят обстоятельства?
скорее не могу, я люблю бабушку, даже если ей сейчас откровенно наплевать на меня, поэтому благо Новой почте, я смогу посылать ей посылки, так же приезжать рано утром и тут уже уезжать. Все это звучит очень тоскливо
16.01.2018 в 19:27

Mai Orange, Там главные противопоказания при болезнях спины. Но это тоже не помеха, просто что-то делать будет нельзя. У тебя скорее всего нагрузка должна быть умеренная, да? Но это ты можешь сама следить, там из-под палки не гонят. Есть еще fly-йога (йога на гамаках), нечто похожее на воздушку, но нагрузки в разы меньше, как и динамики. Я не смогла, мне было ужасно скучно )))))

Одна из тех, с кем я не общаюсь, это как раз моя бабушка по папе. 10 лет она со мной возилась, а потом стала вести себя как ненормальная. За 10 лет я ей благодарна, но поддерживать ее маразм мне внапряг. Честно сказать, даже не знаю жива ли она сейчас... лет пять про нее ничего не слышала и не спрашивала.
17.01.2018 в 11:11

за маской реальности иллюзия совершенства
Finkay, хм нужно будет пойти посмотреть на флай йогу и на флай гимнастику. Но мои противопоказания это даже запрет на санки с горки или лыжи плугом, бег и прыжки ТТ

А на счет бабушки, отказаться всегда трудно, особенно, если семья маленькая. и по-сути, до брака и вхождения в семью мужа, моя семья была из меня мамы и бабушки. Иногда появлялся отец. Очень редко я видела бабушку по отцу. А теперь вот с мужем и его родителями ездим к ней, нам там нравится, нас ждут, кругом чистота, не смотря на то, что бабушка плохо ходит..... И все с точностью да наоборот с моей родной бабушкой по маме. Словно мир перевернулся.
17.01.2018 в 11:39

Mai Orange, с такими запретами... стрейчинг? Или пилатес. Нагрузка статическая и тоже можно регулировать. Не так зрелищно и интересно, но если есть жесткие противопоказания... Ну или просто йога.

Кстати, чтобы не превысить нагрузки, хорошо помогает фитнес-трекер с пульсометром. При физических нагрузках пульс должен повышаться не более чем на 70% по сравнению с обычным средним показателем пульса в спокойном состоянии. Можно задать на трекере такую планку и он будет пикать, если перенапряжешься. Я такой себе на танцах ставила, очень удобно.

У меня разные отношения с родственниками бывали. То моя бабушка по маме чет выдумала, и три года мы не разговаривали. Реально надумала себе что-то, что я типо сказала, потом обиделась и перестала общаться. Я из принципа не извинялась, так как ничего похожего и близко не было. А сейчас общаюсь с ней только в компании дедушки, приезжая раз в год проведать.
Так что можно сказать, что у меня не одной адекватной бабушки :gigi:
18.01.2018 в 12:07

за маской реальности иллюзия совершенства
Finkay, с такими запретами... стрейчинг? Или пилатес. Нагрузка статическая и тоже можно регулировать. Не так зрелищно и интересно, но если есть жесткие противопоказания... Ну или просто йога.
вчера вот посмотрела услуши фитнеса в Броварах. Воздушные блага только в Киеве, но сейчас вроде в Броварах появились варианты того же пилатеса, йоги и прочего.
А нагрузки, ну вот летом, когда мы много гуляли по городу, я заметила, что само тело спокойно реагирует на прогулки и нагрузки, зато начинают болеть глаза, словно это они только что сделал гимнастику. После этого я делала дома пресс и что-то еще, измеряя для себя ту грань, кгда глаза болят и не болят. И пришла к выводу что это занятия стретчингом, или еще я в Польше нашла один занимательный тренажер для поднятия ног, и вот мне он понравился, не напряжно для глаз, но ноги и попа качаются. Найти бы тут еще что-то такое )))
18.01.2018 в 12:20

Mai Orange, стрейчинг сейчас очень в моде, почти во всех клубах есть. И почти у всех есть пробное занятие, можно сходить, посмотреть как глаза себя поведут.
Еще хороший вариант - плавание. Нагрузка небольшая, можно даже при сильных травмах позвоночника, костей, мышц. А результат весьма заметный, хорошая прокачка спины и ног. Ведь на деле нагрузка круче чем на фитнессе. Мне правда очень скучно плавать, так что не пошло, плюс хлорка - весьма на любителя.